Charles
Préparation compétition 2

Discipline DYN
Scheduled Nov. 30, 2022
Duration
Distance
Pool 25
Level Intermediate
Tags DYN ISSM
Préparation personnelle pour la compétition de Guingamp à la piscine d'Esquibien. Respiration couchée en écoutant de la musique. Pour les apnées poumons vides, ce fût progressif: 45", 1m15, 1m30, 1m45 La seconde apnée à 3m30 était très confortable, ce qui laisse penser que le max aurait été intéressant à ce moment. Les contractions sont montées progressivement dans les apnées, le max a été sport à ce niveau. Le max dynamique s'est arrêté à ~85m, plus de volonté mentale pour aller plus loin.

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    • Static
      Duration 30
      Recover 30
    • Breath
      Duration
    • Inhale
      Duration 30
    • Hold
      Duration 30
    • Exhale
      Duration 30
    • Freedive
      Distance 25
      Speed
      Recover 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Recover 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Speed
      Stop 15
      Recover 10
    • Swim
      Distance 50
      Speed
      Recover
    • Recover
      Duration 30
    • Duration
      Other
    • Max
      Max
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