Charles
Séance hypoxique: Alternance de vitesses

Discipline DYN
Programmé 25 février 2020
Durée
Distance
Piscine 25
Niveau Intermédiaire
Tags CSM Hypoxique DNF
Séance de reprise après les vacances de février. Idéal en sans palme.

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      Durée
    • Inspirer
      Durée 30
    • Retenir
      Durée 30
    • Expirer
      Durée 30
    • Apnée
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Nage
      Distance 50
      Vitesse
      Récupération
    • Récupération
      Durée 30
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