Afin d'imprimer, éditer, partager, merci de vous identifier.
Ondulations
0
Discipline
DYN
Programmé
3 décembre 2019
Durée
Distance
Piscine
25
Niveau
Intermédiaire
Travail sur l'ondulation. Séance du 3 décembre 2019.
Statique
Durée
30
Récupération
30
Respirer
Durée
Inspirer
Durée
30
Retenir
Durée
30
Expirer
Durée
30
Apnée
Distance
25
Vitesse
Récupération
30
Stop&Go
Stop
15
Distance
25
Vitesse
Récupération
10
Go&Stop
Distance
25
Vitesse
Stop
15
Récupération
10
Stop&Go&Stop
Stop
15
Distance
25
Vitesse
Stop
15
Récupération
10
Nage
Distance
50
Vitesse
Récupération
Récupération
Durée
30
Durée
Autre
Max
Max
Séparateur