Charles
Préparation compétition 2

Discipline DYN
Programmé 30 novembre 2022
Durée
Distance
Piscine 25
Niveau Intermédiaire
Tags DYN ISSM
Préparation personnelle pour la compétition de Guingamp à la piscine d'Esquibien. Respiration couchée en écoutant de la musique. Pour les apnées poumons vides, ce fût progressif: 45", 1m15, 1m30, 1m45 La seconde apnée à 3m30 était très confortable, ce qui laisse penser que le max aurait été intéressant à ce moment. Les contractions sont montées progressivement dans les apnées, le max a été sport à ce niveau. Le max dynamique s'est arrêté à ~85m, plus de volonté mentale pour aller plus loin.

Enregistrement

Si vous n'avez pas encore de compte.

Enregistrement

Connexion

Connectez-vous pour accéder à Apnea.

S'authentifier

    • Statique
      Durée 30
      Récupération 30
    • Respirer
      Durée
    • Inspirer
      Durée 30
    • Retenir
      Durée 30
    • Expirer
      Durée 30
    • Apnée
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Nage
      Distance 50
      Vitesse
      Récupération
    • Récupération
      Durée 30
    • Durée
      Autre
    • Max
      Max
    • Séparateur

    • Nouveau groupe