Charles
Travail sans palme - ISSM

Discipline DNF
Programmé 19 janvier 2022
Durée
Distance
Piscine 25
Niveau Intermédiaire
Tags DNF ISSM
Adapter le nombre de série de chaque exercice en fonction de la réussite ou non de chacun. La séance peut facilement faire 2h.

Enregistrement

Si vous n'avez pas encore de compte.

Enregistrement

Connexion

Connectez-vous pour accéder à Apnea.

S'authentifier

    • Statique
      Durée 30
      Récupération 30
    • Respirer
      Durée
    • Inspirer
      Durée 30
    • Retenir
      Durée 30
    • Expirer
      Durée 30
    • Apnée
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Nage
      Distance 50
      Vitesse
      Récupération
    • Récupération
      Durée 30
    • Durée
      Autre
    • Max
      Max
    • Séparateur

    • Nouveau groupe