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5
ApnéeDistance 25Vitesse 30"RécupérationFartlek
- 4 x (25m 4 inspi 37m 5inspi 25m 5inspi 37m 6inspi)
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4
ApnéeDistance 25Vitesse 25"Récupération 10"4 inspi
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4
ApnéeDistance 25Vitesse 25"Récupération 10"5 inspi
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4
ApnéeDistance 25Vitesse 25"Récupération 10"5 inspi
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4
ApnéeDistance 37Vitesse 35"Récupération 10"6 inspi