Charles
Séance hypercapnique

Discipline DYN
Programmé 15 septembre 2020
Durée
Distance
Piscine 25
Niveau Confirmé
Tags CSM DYN hypercapnique
Série de distances fixes avec un départ tous les x temps. Si cela devient vraiment trop dûr, sauter un tour et reprendre le train en marche au tour d'après, ainsi, tout le monde part synchronisé.

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    • Statique
      Durée 30
      Récupération 30
    • Respirer
      Durée
    • Inspirer
      Durée 30
    • Retenir
      Durée 30
    • Expirer
      Durée 30
    • Apnée
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Nage
      Distance 50
      Vitesse
      Récupération
    • Récupération
      Durée 30
    • Durée
      Autre
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      Max
    • Séparateur

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