Charles
Distances progressives, base 100m

Discipline DYN
Programmé 3 mars 2020
Durée
Distance
Piscine 25
Niveau Confirmé
Tags CSM DYN
Chaque série fait 100m, chacune est constitué d'une première apnée à distance progressive suivi d'une ou plusieurs apnée jusqu'au 100m. Les récupérations entre chaque apnée des séries se font avec le minimum d'inspiration.

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    • Statique
      Durée 30
      Récupération 30
    • Respirer
      Durée
    • Inspirer
      Durée 30
    • Retenir
      Durée 30
    • Expirer
      Durée 30
    • Apnée
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 30
    • Stop&Go
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Récupération 10
    • Go&Stop
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Stop&Go&Stop
      Stop 15
      Distance 25
      Vitesse
      Stop 15
      Récupération 10
    • Nage
      Distance 50
      Vitesse
      Récupération
    • Récupération
      Durée 30
    • Durée
      Autre
    • Max
      Max
    • Séparateur

    • Nouveau groupe